Lite tomt på skolan

Denna vecka är eleverna på praktik - platserna varierar från Friskis&Svettis, GIF Sundsvall, Själevadskolan, Ishockey gymnasiet för tjejer, Hockeyprofil Geneskolan, Frösö golfbana, ÖSK Hockey mm

Det innebär ingen idrott, inga sport frågor, ingen elit serietabell med semlor på torsdag, inga grupp diskussioner mm

Vad gör man då? Jo, nu börjar planeringen för att locka nya elever att söka våra idrottsutbildningar. Ett brev skall gå ut till elever som slutar gymnasiet och har läst utbildningar med idrottsinriktning eller idrottsgymnasier i kommunerna Sollefteå, Kramfors, Timrå, Härnösand och Örnsköldsvik.

Något praktik besök skall jag väl hinna med så Aron, Magnus, Johanna, Valentina, Anders, Leo, Anton, Magnus och Kevin får se upp när jag dyker upp.

Vad har hänt under helgen, jo Öviks Hockey lyckades inte greja en tredje avgörande match mot Kiruna. Hockey tjejerna fick en vinst och en förlust på sin turné i Stockholm och Linköping.

MoDo gick upp på slutspelsplats, hur skall denna dramatik sluta. Fajten mellan Marcus och vi andra fortsätter.

Vilken torsdag - Björgen, Hellner och MoDo

Det kunde ha blivit ännu bättre om VÅRT Öviks Hockey hade besegrat´Kiruna hemma i första play off matchen. Leo, Kevin och Anders gör en riktigt bra match men blir straffad i Box play - Lycka till i helgen och vänd på matchen.

Helt plötsligt är 5 lag inblandad i slutspels möjligheterna i Elitserien. I morgon möts fyra av dem, nämligen Timrå - AIK och MoDo - Södertälja. Huva vad spännande de blir på slutet och vad sägs om AIK - MoDo i sista omgången.

Ja vad säger man om Björgen - Världsklass ! Men Hellner VÄRLDSKLASS, man kan inte få vinna en sprint på ett VM så överlägset. Bragd Guld ???!!! Här är loppet med NORSK kommentator !

Alpint i Bjästabacken

Första passet med Leo - upp i barnbacken, köra plogsvängar. Kul, gäller att hitta balansen och trycket på skidan. Då svänger Carving skidorna så lätt. Vi hade inte lika fint väder som det är på bilden, utan 8-9 grader kallt och stora snö flingor som singlade ner.

Doping & Ätstörningar

Under en tre veckors period har vi haft som tema "medaljens baksida". Saker som finns inom idrotten men lika väl även ute i samhället.

Först ägnade vi tid till att lära oss vilka substanser som är doping klassade enligt WADA:s dopinglista 2011. Tanken är att eleverna skall känna till vilket reglemente vi har inom idrotten när det gäller doping, hur ett dopingprov går till och vem som har det yttersta ansvaret. Vilket är idrottarens själv. I år har vi turen att en elev - Valentina kunde delge vilka regler hon står under när det gäller t.ex att meddela var man befinner sig inför oanmälda tester.



Andra delen har varit att titta på ätstörnings problematiken och vilka kännetecken den sjukdomen ger. Först förstå skillnaden mellan Anorexi (självsvält) och Bullemi (hetsätning). Känd idrottare som också har skrivit en bok kring temat är Emma Igelström.

Vilka kroppsideal har vi inom idrotten och med vilka andra ideal krockar det i hur man bör se ut. Kan en tjej ha hur mycket muskler, vara vältränad och ändå "se bra ut", utifrån ett kommersiellt perspektiv. Sedan summerade vi och försökte fundera på hur gör man som ledare när man misstänker något.

Testledarutbildning

Just nu genomgår eleverna en testledarutbildning vilket ger dem licens att utföra Åstrands submaximala test på cykel.

Åstrands submaximala cykelergometertest är förmodligen världens mest kända och pålitliga test för beräkning av kondition (aerob förmåga).
Testen fungerar som utvärdering av motionärers och elitidrottares utveckling samt som en viktig faktor för bedöming av individens fysiska hälsotillstånd.

Aron på Paralympic Winter World Cup

Idag så åkte Aron 20 km klassisk i Paralympic Winter World Cup i Sollefteå. Per telefon har jag fått reda på att han kom på 10:e plats av 11 startande. Tolkade att Aron inte riktigt var nöjd utan laddar om för sprinten på lördag. Då han skall ha med sig en ledsagare vilket han inte hade idag.

Här är en film som presenterar tävlingarna

Tack Peter

Vi på idrottsledarlinjen vill tacka Peter för alla härliga hockey stunder du bjudit oss på och lycka till!

Cornelis Vreeswijk

Idag fredag har vi haft sportfrågorna som vanligt, gamal är äldst verkar det som. Magnus fick tolv rätt igenom och knaprar in på Erik i "mest antal tolvor" Men det var inte fredagens stora grej. Specialklassens vernisage av Cornelis tar alla priser så här lång på säsongen(läsåret).

Eleverna i spec klassen har läst in sig, lyssnat på musik, målat tavlor av Conelis mm. Allt detta utmynnade i den utställning vi fick besöka på fredagsförmiddagen. Här är ett bildspel från den.



Jag kan sammanfatta upplevelsen med "Världsklass"

Andra passet hockey med Johanna o Valentina

Andra passet handlade mycket om skott - men först var det en lek som uppvärmning. Dock med det resultatet att Aron höll på att ta med sig ena långsidan som han brakade in i.

Passet ledes av Johanna och skott övningarna skedde på Valentina. Båda tjejerna spelar i MoDo Hockeys Damlag plus i Damkronorna



Har varit två bra pass, nu på måndag får vi köra sista passet - spel, själva då tjejerna är med landslaget på fyra nations(Ryssland, Finland och Tyskland)tunering.

Hockey på schemat

Så var det dax för andra idrotten efter jullovet, nämligen Ishockey. Bra time, nu när all hockey går in i sin viktigaste period. Som kuriosa han nämnas att Öviks sonen Peter Forsberg har skrivit på för Colorado.

Våra ledare Johanna och Vallentina hade lagt upp ett pass med skridskoövningar, passningsövningar och smålagsspel. Allt med en väldigt bra kunskaps balans. Kul att från sidan få se alla prova på att "skjuta hare". Ett bra pass med engagerade ledare, Aron ville stå i mål men blev snabbt instruerad att åka därifrån.




Han ni se något historiskt i bildspelet, kan vara något som aldrig mer skulle kunna hända. Jo, det stämmer - Marcus i MoDo tröja. Ryktas att AIK Legends är på väg upp för att ta ett snack om "Vad ett AIK fans får göra"

Hälsodjungeln - sällskapsspel

Idag måndag fick eleverna prova ett spel som gjordes förra året av Hälso- och friskvårdsklassen. Spelet heter Hälsodjungeln och går ut på att man skall samla frukter(melon, banan, annans och apelsin) för att få ihop en fruktsallad. För att få gå i mål skall man ha två fruktsallader. Vinnare blev Marcus, spelet svängde fram och tillbaka. Leo lång länge sist för att tillslut vara först med två fruktsallader och redo att gå i mål. Vad händer då? Jo någon drog ett kanelbullekort och fick ta en frukt av honom.

Aron 20 år

Årets idrottselever har det stora nöjet av att ha en handikapp idrottare i klassen. Nämligen Aron Sortelius, i morgon lördag fyller han 20 åroch firar det med en skidtävling. Där målet är att spöa sin tvillningbror. Födelsedagen firade han med klassen genom att bjuda på födelsedagsfika, citat "Jäg tyck om å fika jäg" När jag tyckte att det nog skulle bli över tårta, kladdkaka, bullar och läsk. Överaskande så blev det över - HOPPSAN Kanske för att Marcus har drabbats av en "ätstörning", han tog inget med Anders gjorde som vanligt....



Mange Wik drog sedan in 12 rätt på sportfrågorna till Eriks och Antons stora besvikelse. Här kan man dock undra om Anders "kolhydratuppladdning" gjorde att han ärligt satte personligt rekord - 8 rätt

Längdskidor praktik - klassisk stil

Uppe på Skyttis skidstadion var det celebert besök idag, det var inte Marit Björgen(bilden ovan)inte heller pratar jag om deltagarna för ungdomslandskampen i skidor som skall gå i helgen. Utan en skåning, en 08, en Kramforsbo, en Backe pojk och ex antal öviks lirare.

Vi genomförde vårt första pass i klassisk stil med Aron och Magnus som ledare. Allra först gjorde vi en lek som skulle värma upp oss men oxå träna vårt balanssinne. Vi spelade brännboll med skidor på. Ute laget skulle hämta en mjukboll som slogs ut och rulla sen mellan benen på alla i laget för att bränna. Medans innelaget skulle varva de övriga i laget, så många varv - så många poäng.

Sedan blev det diagonalåkning, dubbelstakning, stakning med från skjut, saxningsteknink och utförsåkning. Allt detta i 1 minusgrad, tätt snö fall och lite vind. Inget gnäll utan bara muntra miner. Självklart skyllde några på dåligt vallat.
Här nedan kan ni se teknikmomenten vi gick igenom(ps vi har inte gjort denna film själv)

I väntan på bilder

Det har sagts till mig att bilder skulle komma från den "beryktade" klassfesten i fredags. Men hittills har inget dykt upp...... Är det så att bilderna har blivit "gömda, raderade ..." för omvärlden. Har dock sett en suddig blid på Marcus och hans "tjej" på Harrys. Svårt att bedöma åldern då bilden var så suddig ..... Ja Ja, den som väntar på något gott väntar aldrig för länge.

Idag har vi längdskidor på Skyttis plus redovisning av doping arbetet - spänande