Platser KVAR på linjen

NU när ansökningstiden (formella) har gått ut så ser vi att det finns platser kvar på VÅRA idrottsutbildningar. Så vi har beslutat att förlänga ansökningstiden till den 29 juli. Detta för att ALLA skall få gått om tid att funderar till. Speciellt de som får negativa besked från Högskolan eller arbeten de sökt.

SÅ KOM IGEN NU OCH SÖK TILL NORRLANDS MEST SPÄNNANDE IDROTTSUTBILDNING

Frågor ring mig/Roger 070/2917300 eller skicka ett mail på roger.westin.hampnas@folkbildning.net

Avslutning - TACK Gänget för året

Så var vi då framme vid avslutning, tiden har gått fort och vi har inte riktigt hunnit allt som var planerat. Sammantaget får jag tycka att det blev ett bra läsår. Alla har bidrgit med sina specialiteer och kunskaper. Klassen har besått av Ängelholmare, Stockholmare, Kramforsing, Övikare, Backepöjk och Storumanbo.

Vi startade med att äta smörgåstårta och jag fick blommor och .... ni vet som var där TACK så hemskt mycket.

Sedan delades det ut "brevet till dig själv", diplom och intyg. Vidare ner till Aulan för gemensam avsluning.




Grädde på moset denna dag var när Aton och Johanna fick gå fram för att få sina stipendier.



Kevin och Leo fick oxå pris för sin vinst i Trathlon tävlingen
Med dessa rader så önskar jag ER alla LYCKA TILL I FRAMTIDEN FRÅN OSS PÅ HAMPNÄS.
Hör av er så man vet hur det går för er.

Hampnäs Triathlon 23 maj 2011

"Vad är triathlon?
Triathlon är en uthållighetsidrott där momenten simning, cykel och löpning utförs i en följd. Det är en modern livsstilsidrott som kännetecknas av fart, styrka och uthållighet. Triathleter är målmedvetna och prioriterar en aktiv fritid, en sund livsstil och välbefinnande.

Triathlon passar utmärkt både för motionären som tycker om allsidig träning och den topptränade elitidrottaren. Genom sin variation är det också en mycket rolig idrott för barn och ungdomar.

Man tävlar på en mängd olika distanser. Allt från tävlingar som tar under en timma att genomföra, till tävlingar som eliten avverkar på över 8 timmar. Den klart övervägande delen av tävlingarna arrangeras på kortare distanser. När man tränar inför tävling genomförs oftas momenten var för sig, även om man ibland kör så kallade cross pass simning-cykel eller cykel-löpning." Text från Svenska Triathlonförbundets hemsida

Årets upplaga gick av stapel i ett grå dassigt väder, dock inget regn men fuktigt i luften. Sträckorna var Paddling Canadensare(start vid bryggan), Cykel(växling vid Björnakojan) och Löpning(målgång vid Björnakojan).

Resultatlista:

1:a Kevin och Leo Idrottsledarlinjen

2:a Rikard och Aron Hälso o Friskvård/Idrottsledarlinjen

3:a Jenny och Thomas Personalen

4:a Veronica och Emillie Naturguide

5:a Petra och Mia Hälso o Friskvård

6:a Marie-Louise och Elin Hälso o Friskvård

7:a Mery och Madeleine Allmän linje

Bekymmer, kameran är på vift

Inga bilder från veckan då expeditionen lånat vår kamera. I alla fall var vi på Veckefjärdens Golfbana i går - en hel dag. Före lunch var vi först på Rangen och slog. Sedan gick vi ner till en Puting Green och tränade på att putta.

Lunchen intog i golf resturangen, det var biffar med råstekt potatis och lingonsylt(men den hittade Johanna först sedan vi ätit klart). Många portioner blev det för Aron.

Avslutning med en runda på korthålsbanan, inte lätt detta med att spela golf men KUL.
Kevin kom till em sedan han för ovanlighetens skull ätit frukost(kom hem från natt jobb)men inte orkat äta lunch med oss.

Resultatet av golfen blev att 9 spelare gick ut och 9 spelare hittade hem. Som lärare känns det ju skönt.

Fast mest problem var inte att slå bollen rakt utan att hindra Anders från att ta av sig tröjan ute på banan - en riktig "stekare"
LIKA som BÄR - Marc-Andre eller Anders

Tillbaks i verkligheten

Så var vi tillbaka på skolan, alla verkar nöjda med föregående vecka. I måndags blev det arbetet med Jennys "Skadefolder" och på eftermiddagen blev det Trafiksäkerhet och Fair Play.

Tisdagen ägnades åt att slutföra tester med Bengt. Eleverna tycker att vi skall starta en Facebook sidan, titta på denna länk från Småstadsliv det gör mig lite osäker på om!

Rapport 5 från Stockholmsresan

Så var vi hemma igen från vår resa. Allt har gått bra, trötta elever och lärare efter resan hem. Bussen lämnades på Hertz vid 17.00 tiden. Summeringen är bra väder, bra besök och bra med tid att umgås. Åter igen tack till Familjen Bjerelöv och Marcus för grillkvällen.

Rapport 4 från Stockholmsresan

Upp tidigt för avresa med buss/tunnelbana till RF och Idrottens Hus. Strongt arbetat hos Urban från RF. Själv stannade jag kvar och träffade Andres Wahlström från SISU Idrottsutbildarna Riks. Anders kommer själv från Bryggeriudden i Själevad, så han är väl insatt i Hampnäs Folkhögskola. Vi pratade om utveckling av Plattformen till en Webbaserad kurs. Här blir det nog vidare tankar mellan SISU - Hampnäs/Roger



Eftermiddagen följdes av vila, träning och middag på Bosön. På kvällen åkte hela klassen in till SF Sergel för att gå på Bio. Vi fastnade för att se Limitless, filmen var ok. ingen höjdar men sevärd. Hem till Bosön för sista natten innan hem resa.

Rapport 3b från Stockholmsresan

Idag onsdag var vi hembjudna till Mackans familj på Värmdö. Pappa Mats tog emot och hälsade välkommen. Många hus i Mörtsen på liten yta. Skall sägas att det var en utmaning för Mange, Aron och mig att köra bil ut till Värmdö :)

Vi år grillad fläsfilé, råstekt potatis, bea sås, sallad, efterrätt och kaffe. Under middagen kom Mats och var med oss och pratade lite idrott. Under detta samtal uttryckte Anders till Valle " Vad tycker du om Obamas nej O´boys målvaktsstil ?"

Ett stort TACK till Mackan och hans familj att vi fick komma ut

Rapport 3a från Stockholmsresan

Idag har vi fått information om Bosön av Ulf Lindberg från Bosöns Folkhögskola. Han har berättat om historik, utbildningar, visat runt i Olympiahuset, Mästarvillan, Vinnarhallen, Multihallen plus många fler ställen. Bland annat de hus som Brasilien med Pelé bodde i under fotbolls VM 1958.

Rapport 2c från Stockholmsresan

Forskningsprojekt av Aron och Roger. Uppgiften var att utse den snyggaste supporter tröjan bland kända fotbollslag. Resultatet blev 7:a Manchester United, 6:a Barcelona FC, 5:a Solna AIK, 4:a Djurgårdens IF, 3:a Milan, 2:a Real Madrid och suverän 1:a Liverpool FC

Rapport 2b från Stockholmsresan

En härlig lunch innan vi skulle fara till Naprapathögskolans klinik. Vilka får vi se då ? Jo, Tomas Brolin och Glenn Hysén. De var på Bosön för att spela in ett nytt reklamavsnitt till UNIBET.



Efter att "Capitan Smack" guidat oss till Odenplan tog "The Boss" över till Naprapathögskolans klinik. Alla och då menar jag alla var nöjda med besöket, de flesta fick massage, någon fick behandling och Mange skall tillbaka imorgon för att få en genomgång på knät.



Sedan blev det en fri eftermiddag där shopping för alla utom Roger/Aron de tog ett fika i Gamla stan. De passerade en del kända platser som Rosenbad(Emil Källström hejades på), slottet, Dramaten, gränder i Gamla stan mm.



Målsättningen från Johanna och Valle var att vi skulle träffas på Konserthusets trapp kl 19.00 för att käka middag tillsammans med de "orkade" inte längre än till 18.00. Då gick vi över till Hötorgshallen och käkade mat, Mackan var snabb och fixade ett lång bord. Aron "Smakade" eller medvetet ? åt upp det mesta av Antons kebab, men alla vände sedan mätta hemåt till Bosön. Dock uppstod det ett mindre gurgel när inte alla tänkte kliva av på T-centralen för att byta t-bana till Ropsten. Planer att "lira" lite boll togs upp på bussen hem, rapport kommer i morgon

Rapport 2a från Stockholmsresan

Vaknar upp med strålande sol ute och en prognos på ca 22 grader idag. Frukost i resturangen på Bosön stod först på programmet, sedan är det träning, lunch 11.30 för att exakt vara senast 12.09 på busshållplatsen.

Vi skall ta oss till Naprapathögskolans klinik för massage, under eftermiddagen ges det tid för egna besök(hälsa på kompisar, shoppa, titta på kultur mm)

Rapport 1 från Stockholmsresan

Så var vi då på plats - Bosön Riksidrottscentra. Vem möter man här om inte en gammal Hampnäs elev - Terje Kûtt. Hon går sista terminen på Idrottskonsulentlinjen. Praktiserar nu på Basket förbundet.

Hur har dagen varit? Jo vi startade från Hampnäs 8.30, körde på ända till Gnarp innan det blev paus för första gången. Anders talade om att hans mormor och morfar har stuga vid havet här och att alldeles bredvid Statoil hade det varit ett mord för några år sedan. Här åt både Kevin och Aron frukost - mos med korv och två hamburgare.

Under färden vidare mot Tönnebro och lunch skedde det 2 st foto attentat, mot Johanna och Anders. Både togs det kort på sovande och dessa bilder lades ut på facebook. En god lunch inmundigades och Aron fick en xl portion av köttbullar med mos. Sedan tyckte Anders att en "stekar bild skulle tas"

Vi lyckades efter tankning hålla ihop bil och buss ända ut till Bosön och vi fick våra rum, åt middag(kladdkaka till efterrätt) tog ett träningspass.

Nu är vi på väg och skall titta på tv - hockey VM Sverige - Kanada.
Vi hörs imorgon, PS/ Marcus i back i buisness.

Kanada måste vara bäst.......

Oj oj oj vilket liv. Anton hävdar att Canada är bäst i världen på damhockey ! Mange håller med och det gjorde att de sprack på Sportfrågorna. Till på köpet så missade Erik på Mattias E o DTM.

Det blir att ta nya tag nästa gång. Planering för måndagens avfärd är klar. Så nu laddar vi för avfärden !!

Se upp alla Stockholmare, vi är på gång....

Slut planeringen av nästa vecka då vi kommer att vara i Stockholm. Är i full gång ! de sista puzzel bitarna skall på plats plus att tjejernas shopping tid skall in på schemat.

En fundering, är inte Mange oxå väldigt lik Ingemar Stemnark

We are back in business

Så var påsklovet över och rapporter från klassen är att Marcus har blivit opererad för sin knäskada. Det visade sig att det främre korsbandet var av, oturligt men vi "plockar" upp Mackan nästa vecka när vi är i Stockholm(läsarna utlovas daglig uppdatering).

Erik har problem med sin bil och kommer inte förrän på tisdagkväll och Jocke har börjat jobba på Östersund/Frösö Golfklubb som assistent till greenkeepern.


Planering av de veckor som är kvar börjades idag, skall försöka hitta ett datum där alla kan vara med för en avslutning med mat plus överraskning.

Idag laddar vi för cirkelfys med Mange på Friskis - tufft men kul!!!!!